耐熱容器に、カボチャを置き、その上にナスをのせる。更に上から、☆をかける。

ラップをして、500㍗の電子レンジで、カボチャが柔らかくなるまで７分程度加熱する。※加熱時間は、調節してください。

電子レンジから取り出してラップを外し、とろけるチーズをのせる。再び電子レンジで、チーズが溶けるまで加熱する。

完成。