チンするだけ！イカ&コーンのせ豆腐♪

チンするだけ！イカ&コーンのせ豆腐♪-レシピのメイン写真

チンするだけ！イカ&コーンのせ豆腐♪

イチママ♪ @cook_40095651

恒例のチンするシリーズです！和風の味付けに仕上げました。イカの香りに、食が進みますよ〜(^-^)
このレシピの生い立ち
おかず、おつまみ、両方に使えるものを考えていたら、この一品になりました。どちらも、進みますよ〜(^-^)

恒例のチンするシリーズです！和風の味付けに仕上げました。イカの香りに、食が進みますよ〜(^-^)
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イチママ♪ @cook_40095651

恒例のチンするシリーズです！和風の味付けに仕上げました。イカの香りに、食が進みますよ〜(^-^)
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おかず、おつまみ、両方に使えるものを考えていたら、この一品になりました。どちらも、進みますよ〜(^-^)

恒例のチンするシリーズです！和風の味付けに仕上げました。イカの香りに、食が進みますよ〜(^-^)
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材料

1人分

イカ（腹わたを取り除き、食べやすく切る） 1/3杯分
コーン缶詰大さじ山盛り1
豆腐（食べやすく切る） 1/2丁
水菜（食べやすく切る）少量
☆めんつゆ中さじ1
☆粉末和風だしの素小さじ1
☆サラダ油小さじ1
ごま油少量

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作り方

1

耐熱容器に、豆腐を入れ、軽く電子レンジで温めておく。→この器で食卓に出すかたちになります。
2

別の深めの耐熱容器に、イカ、コーン缶詰、☆を入れ、ラップをして、500㍗の電子レンジでイカに火が通るまで加熱する。
3

1に2、水菜をのせ、ごま油をかけたら完成。

コツ・ポイント

1に2をのせるとき、ヤゲドに注意してください。めんつゆは3杯濃縮タイプのものを使用。

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イチママ♪ @cook_40095651

2018/01/26 23:33に公開

二人の息子を持つ『バブル世代』の母です!レシピは手を抜いても、仕上がり&味には妥協しませ～ん(*^^*)職業は、学研教室の先生です。仕事のないときにチャチャっと出来ちゃうレシピを、少しずつアップして行きますね♪

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