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材料3つ!切り干し大根とツナの炒め物☆
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材料3つ!切り干し大根とツナの炒め物☆-レシピのメイン写真

材料3つ!切り干し大根とツナの炒め物☆

まあそ☆
まあそ☆ @cook_40095645

煮物やサラダに飽きたら炒めてみては?
材料3つ!冷凍も出来る!
常備菜・お弁当にピッタリの簡単レシピです☆
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずになるよ~と姉から教わりました!
冷凍も出来るので作り起きに便利ですよ☆

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まあそ☆
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材料

2~3人分
  • 切り干し大根 50g〜80g
  • シーチキン 1缶
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    切り干し大根を水に戻しておく

  2. 2

    水気をよく絞ったら、熱したフライパンに入れて軽くほぐす
    (油はひきません)

    • 材料3つ!切り干し大根とツナの炒め物☆作り方2写真
  3. 3

    シーチキンのオイルごと
    2へ投入!

    • 材料3つ!切り干し大根とツナの炒め物☆作り方3写真
  4. 4

    めんつゆをフライパンのふち
    2周ほど回しかけて炒めたら完成です☆
    (お好みで少しみりんを入れてもコクが出ます)

    • 材料3つ!切り干し大根とツナの炒め物☆作り方4写真

コツ・ポイント

シーチキンのオイルを吸わせるためフライパンに油はひきません。
めんつゆの量はお好みで、最初は1周ぐらいから味を調整してみてください。少しみりんを入れても美味しいです☆

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まあそ☆
まあそ☆ @cook_40095645
2016/06/28 08:43に公開
COOKPADを見るのが大好き♪素敵なレシピに出会えた時はテンション上がります♪♪♪
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このレシピのキーワード

炒めもの 切り干し大根 ツナ

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