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大豆粉でマーラーカオ
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大豆粉でマーラーカオ-レシピのメイン写真

大豆粉でマーラーカオ

☆ぷりちん☆
☆ぷりちん☆ @cook_40063756

糖質制限、体重制限中の家族の為に作りました✨
このレシピの生い立ち
糖質制限中の家族の為に小麦粉なしでも作れるように何度か試行錯誤でここまでできましたが、まだまだ改良中です。

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材料

せいろ18センチ1個分
  1. 大豆粉 120グラム
  2. 黒糖または、きび砂糖 130〜150グラム
  3. 卵 3個
  4. 豆乳 50ml
  5. ベーキングパウダー 小2
  6. 水 大1
  7. 米油 大2
  8. 醤油 大1
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作り方

  1. 1

    せいろにクッキングシートを敷く。

  2. 2

    ボウルに大豆粉と黒糖を入れて軽く混ぜ、溶いた卵と豆乳を加えて混ぜて常温で1時間外ほど寝かせる。

  3. 3

    蒸す直前にベーキングパウダーを水で溶いたものと、醤油とサラダ油を加えて混ぜる。

  4. 4

    生地をせいろに流し入れてトントンしてから強火で30分。串を刺して何もついてこなければ出来上がり。

コツ・ポイント

甘さはいつも130グラムくらいで作っていますが甘めです。好みで調節してください。油はなんでも構いません。今後は普通のマーラーカオのように膨らますことが課題なのでコツは今のところなし。

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☆ぷりちん☆
☆ぷりちん☆ @cook_40063756
2016/06/29 08:09に公開

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