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パイナップルトマトチャツネ
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パイナップルトマトチャツネ-レシピのメイン写真

パイナップルトマトチャツネ

アンナプルナカオリ
アンナプルナカオリ @cook_40110937

パイナップルの爽やかさが初夏にちょうどいい。酸味・甘味・辛味のバランスが絶妙。どんなカレーにも合います。
このレシピの生い立ち
南インドでお世話になっているスワミジに教えていただいた秘伝のレシピです。パイナップルが美味しい初夏にぜひやっていただきたいチャツネです。

パイナップルの爽やかさが初夏にちょうどいい。酸味・甘味・辛味のバランスが絶妙。どんなカレーにも合います。
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パイナップルトマトチャツネ

アンナプルナカオリ
アンナプルナカオリ @cook_40110937

パイナップルの爽やかさが初夏にちょうどいい。酸味・甘味・辛味のバランスが絶妙。どんなカレーにも合います。
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南インドでお世話になっているスワミジに教えていただいた秘伝のレシピです。パイナップルが美味しい初夏にぜひやっていただきたいチャツネです。

パイナップルの爽やかさが初夏にちょうどいい。酸味・甘味・辛味のバランスが絶妙。どんなカレーにも合います。
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材料

1回分
  • パイナップル(角切り) 1カップ
  • トマト(角切り) 1カップ
  • 玉ねぎ(スライス) 1/4カップ
  • レッドチリ(お好みで) 1〜4本
  • グリーンチリ(お好みで) 1〜6本
  • 生姜(みじん切り) 小さじ1/2
  • タマリンド 5g
  • ローストチャナダル 大さじ山盛り1
  • ココナッツファイン 1/3カップ
  • ヒング 小さじ1/2
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • マスタードシード 小さじ1/2
  • カレーリーフ 6枚程度
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    タマリンドはお湯1/4カップに20分以上つけて溶かし、種などを取り除いておきます

  2. 2

    ミキサーにパイナップル、トマト、1のタマリンド水、ココナッツファインを入れて撹拌します。

  3. 3

    フライパンにココナッツオイル半量を熱し、レッドチリを痛めてみるなどでパウダー状にします。

  4. 4

    同じフライパンで玉ねぎ、輪切りにしたグリーンチリ、生姜を3分ほど炒め、ミキサーに塩とともに入れて撹拌します。

  5. 5

    3のレッドチリも入れてよく撹拌します。

  6. 6

    フライパンに残りのココナッツオイルを熱し、マスタードシードを弾けさせたらカレーリーフをさっと痛めてチャツネに混ぜて完成

コツ・ポイント

レッドチリとグリーンチリの量は、お好みで調整してください。ぴりりとからさがある方が味が引き立ちます。

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アンナプルナカオリ
アンナプルナカオリ @cook_40110937
2016/06/26 09:34に公開
アーユルヴェーダ料理研究家・講師、アユルダ(http://ayurda-ayurveda.com)代表。体質別調理法とアーユルヴェーダ理論を学ぶ5日間コースABNC(基礎とアドバンス)を年2回開催。アーユルヴェーダ診断カウンセリング、レシピ提供。社団法人日本瞑想協会代表。共同著書「ゆるレシピでからだクリーニング」(小学館)WSやレクチャー開催のご依頼はウェブサイトから。
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このレシピのキーワード

トマト パイナップル 青とうがらし マスタード 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20077134
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