レンチン！ナスとシーチキンの甘煮
Ｃ−chan @cook_40055585
レンジで簡単！時短料理♪ナスとシーチキンは相性抜群です！
このレシピの生い立ち
忙しい毎日に簡単で常備食！2、3日分あります！
レンチン！ナスとシーチキンの甘煮
レンジで簡単！時短料理♪ナスとシーチキンは相性抜群です！
このレシピの生い立ち
忙しい毎日に簡単で常備食！2、3日分あります！
作り方
- 1
調味料☆を混ぜておく。
-
- 2
ナスは格子状に切れ目を入れて一口大に切る。
-
- 3
大きめの耐熱容器(タッパ)にナスとシーチキンをいれ調味料をかけフタをしてレンジへ！
- 4
600wで2分チン！
混ぜて2分チン！
ここからは30秒間隔で混ぜながらナスが柔らかくなるまでチンする。 -
- 5
多少ナスが半煮えでも余熱で柔らかくなります！そのまま冷まします。冷めたらタッパのまま冷蔵庫で保存できます！
コツ・ポイント
甘めなので味見をしながら調節して下さい！
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