えびとブロッコリーのマヨ和え

あおりはろやん @cook_40128333
えびマヨに素揚げのブロッコリーを添えて、ビタミン摂取を向上させています。一味唐辛子を加えたピリ辛マヨです。
このレシピの生い立ち
冷凍庫にえびが余っていたので。
えびとブロッコリーのマヨ和え
えびマヨに素揚げのブロッコリーを添えて、ビタミン摂取を向上させています。一味唐辛子を加えたピリ辛マヨです。
このレシピの生い立ち
冷凍庫にえびが余っていたので。
作り方
- 1
えびは尾と殻を取り、背に切込みを入れて背ワタをとる。
分量外の片栗粉をふってもみ、水で洗い流して水気をよく切る。 - 2
えびをボウルに入れて、<下味>をもみこむ。10分おく。水気を切って、片栗粉をつけておく。
- 3
ブロッコリーは小さめのひと口大にわける。<マヨソース>をあわせておく。
- 4
フライパンに材料が半分つかるくらいの油を入れて160℃に加熱する。
- 5
ブロッコリーをいれて、1分ほど素揚げする。バットにあげて油を切り、分量外の塩をふっておく。
- 6
油の温度を170℃にあげて、えびを並べ入れる。片面ずつ1分ほど揚げる。バットにあげて油を切る。
- 7
<マヨソース>をえびを和え、器に盛る。ブロッコリーを添える。
コツ・ポイント
辛さはお好みで調整を。まったく入れなくても美味しいです。
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