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アンチエイジング美肌に☆メンマぜんまい♬
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アンチエイジング美肌に☆メンマぜんまい♬-レシピのメイン写真

アンチエイジング美肌に☆メンマぜんまい♬

amm46
amm46 @cook_40259332

栄養価の高いぜんまいにメンマの味が染みたあっさり系の副菜☆冷めても美味しいのでお弁当にも♬
このレシピの生い立ち
乾燥ぜんまいを大量に貰い…お裾分けする前に、何か考えて作ってみようかなぁと☆

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アンチエイジング美肌に☆メンマぜんまい♬

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amm46 @cook_40259332

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乾燥ぜんまいを大量に貰い…お裾分けする前に、何か考えて作ってみようかなぁと☆

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材料

  • 乾燥ぜんまいを戻したもの 100g
  • もやし 70g
  • 味付メンマ 70g
  • 乾燥わかめ 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ●酒 大さじ2〜
  • ●醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    乾燥わかめを水で戻す。その間、ぜんまいを食べやすい長さに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、ぜんまい、メンマを汁ごと入れ、油がまわるまで炒める。

  3. 3

    もやし、水気を切ったわかめ、●を加え2分ほど(汁気がなくなるまで)炒めたら完成♬
    ※水分が足りなければ途中で酒を足す。

コツ・ポイント

お好みで砂糖、みりんなど加えても☆

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amm46
amm46 @cook_40259332
2019/10/23 21:53に公開
いつも♡フォロー、レポ下さる皆さまありがとうございます。仕事、家事育児、お友達と遊んだりで連日忙しく余裕なく、しばらくお休みします(;_;)また出来るときに投稿します♡タイムラインもあまり見れず。。色々気付かずの場合はすみません。。返れぽもお気遣いなく♡料理の方は、旦那が糖質制限中です☆
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このレシピのキーワード

もやし ワカメ 酒 ぜんまい

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