とうがんの皮をむいておく

鍋に、水を、入れて、沸騰させる。とうがんを、食べやすい、サイズして、鍋に入れて、火を通す

火が、とうったら、お湯を、捨てて、缶詰のシロップと、火を通したとうがんを、煮る。

缶詰のフルーツを、食べやすいサイズにカットして、シロップで、煮たとうがんをカットフルーツと、一緒に、ボールいれて、

冷蔵庫で、約４時間ぐらい、冷やすと、シロップが、しみます