脂肪燃焼スープアレンジ！キムチチゲ

Name: 脂肪燃焼スープアレンジ！キムチチゲ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 無水加熱の脂肪燃焼スープ レシピID 20062999 おたま2杯; 水 300cc; 白菜キムチ 100g; ニラ 2〜3本; もやし 1/4袋; コチュジャン 大さじ1; 味噌 または 西京味噌 大さじ1; 鶏がらスープの素 小さじ1; 豆板醤 または 粉唐辛子 小さじ1/2 または 少々; ごま油 少々

Akicocoaki @cook_40128492

脂肪燃焼スープを野菜たっぷりのキムチチゲにアレンジ！
お好みでお豆腐やお肉をプラスしても！

このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープダイエット野菜を食べる日用のメニューです。
野菜とステーキを食べる日に焼肉、サンチュ、チゲで韓国風にしてみました。

脂肪燃焼スープを野菜たっぷりのキムチチゲにアレンジ！
お好みでお豆腐やお肉をプラスしても！

脂肪燃焼スープアレンジ！キムチチゲ

Akicocoaki @cook_40128492

脂肪燃焼スープを野菜たっぷりのキムチチゲにアレンジ！
お好みでお豆腐やお肉をプラスしても！

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

無水加熱の脂肪燃焼スープレシピID 20062999 おたま2杯
水 300cc
白菜キムチ 100g
ニラ 2〜3本
もやし 1/4袋
調味料
コチュジャン大さじ1
味噌または西京味噌大さじ1
鶏がらスープの素小さじ1
お好みで
豆板醤または粉唐辛子小さじ1/2 または少々
ごま油少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

お鍋に脂肪燃焼スープ、水、調味料を入れて中火にかける。
2

沸騰したら白菜キムチ、もやし、ニラを加えてもやしとニラが柔らかくなったら火を止める。
3

器に盛り付けてあれば糸唐辛子を乗せる。
お好みでごま油少々を香り付けに！

コツ・ポイント

辛いものが好きな方は豆板醤や粉唐辛子、一味唐辛子などを足して調整してください。
ごま油もお好みでプラスしてください。
お豆腐や豚肉をプラスして普通食、ダイエット食としても！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Akicocoaki @cook_40128492

2019/08/08 09:41に公開

クックパッドアンバサダー2023いつも作るお料理のレシピを子供達のために残しています。各ご家庭の味付けがあると思いますので基本の調味料の量を微調整してお好みの味付けでアレンジして下さい。漢方薬膳学士ベジタブル&フルーツアドバイザーマクロビオティックセラピストマクロビオティックマイスター食品衛生責任者Instagram → @akicocoakicoco2

このレシピのキーワード

スープキムチ鍋ニラもやしコチュジャン味噌

似たレシピ

その他のレシピ