残り野菜をまとめて救済☆簡単ジャンバラヤ

FKbaby
FKbaby @cook_40062418

余った野菜は一気に野菜炒めが定番だけど、主食と合わせて救済しました♪
このレシピの生い立ち
ちょっとずつ残った野菜を、まとめて料理しました!

残り野菜をまとめて救済☆簡単ジャンバラヤ

余った野菜は一気に野菜炒めが定番だけど、主食と合わせて救済しました♪
このレシピの生い立ち
ちょっとずつ残った野菜を、まとめて料理しました!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 2個
  2. サラダ油 小さじ1
  3. 大さじ2
  4. 鶏もも肉 100g
  5. にんにく(すりおろし) 1かけ分
  6. カレー粉 小さじ1
  7. バター 10g
  8. 人参ピーマンなど残り野菜 250g
  9. 白ワイン(酒でも可) 大さじ1
  10. ご飯 お茶碗2杯分
  11. トマトケチャップ 大さじ2
  12. ■醤油 小さじ1
  13. ■ウスターソース 小さじ1
  14. ■顆粒中華だし 小さじ1
  15. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    フライパンを中火で熱し、サラダ油を引いて卵を割り入れる。卵の表面が固まってきたら水を振り入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

  2. 2

    卵が焼けたらフライパンから取り出す。鶏もも肉に、にんにくとカレー粉を擦り込んでおく。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、鶏もも肉の皮面から焼く。焼き色が付いてきたら残り野菜と白ワインを入れて炒める。

  4. 4

    続けてご飯を加え、■を入れて炒め合わせる。全体に味が回ったら塩コショウで味を整える。

  5. 5

    (4)のご飯をお皿に盛り、(2)の目玉焼きを乗せて完成。

コツ・ポイント

残り野菜は何でもOKです。私は、人参、もやし、ピーマン、にら、玉ねぎを使いました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
FKbaby
FKbaby @cook_40062418
に公開
なかなか更新できませんが、時間みつけて頑張ります!
もっと読む

似たレシピ