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残り野菜をまとめて救済☆簡単ジャンバラヤ
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残り野菜をまとめて救済☆簡単ジャンバラヤ-レシピのメイン写真

残り野菜をまとめて救済☆簡単ジャンバラヤ

FKbaby
FKbaby @cook_40062418

余った野菜は一気に野菜炒めが定番だけど、主食と合わせて救済しました♪
このレシピの生い立ち
ちょっとずつ残った野菜を、まとめて料理しました!

余った野菜は一気に野菜炒めが定番だけど、主食と合わせて救済しました♪
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残り野菜をまとめて救済☆簡単ジャンバラヤ

FKbaby
FKbaby @cook_40062418

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材料

2人分
  • 卵 2個
  • サラダ油 小さじ1
  • 水 大さじ2
  • 鶏もも肉 100g
  • にんにく(すりおろし) 1かけ分
  • カレー粉 小さじ1
  • バター 10g
  • 人参、ピーマンなど残り野菜 250g
  • 白ワイン(酒でも可) 大さじ1
  • ご飯 お茶碗2杯分
  • ■トマトケチャップ 大さじ2
  • ■醤油 小さじ1
  • ■ウスターソース 小さじ1
  • ■顆粒中華だし 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンを中火で熱し、サラダ油を引いて卵を割り入れる。卵の表面が固まってきたら水を振り入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

  2. 2

    卵が焼けたらフライパンから取り出す。鶏もも肉に、にんにくとカレー粉を擦り込んでおく。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、鶏もも肉の皮面から焼く。焼き色が付いてきたら残り野菜と白ワインを入れて炒める。

  4. 4

    続けてご飯を加え、■を入れて炒め合わせる。全体に味が回ったら塩コショウで味を整える。

  5. 5

    (4)のご飯をお皿に盛り、(2)の目玉焼きを乗せて完成。

    • 残り野菜をまとめて救済☆簡単ジャンバラヤ作り方5写真

コツ・ポイント

残り野菜は何でもOKです。私は、人参、もやし、ピーマン、にら、玉ねぎを使いました。

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FKbaby
FKbaby @cook_40062418
2017/11/24 04:18に公開
なかなか更新できませんが、時間みつけて頑張ります!
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このレシピのキーワード

にんじん ピーマン 鶏もも肉 にんにく バター 卵 酒 カレー粉 ご飯 ケチャップ

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