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トマト味噌とエリンギのスパゲッティー
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トマト味噌とエリンギのスパゲッティー-レシピのメイン写真

トマト味噌とエリンギのスパゲッティー

plushenko2
plushenko2 @cook_40070142

ノンオイル、スパゲッティーです。
アツアツ出来たてをどうぞ。

このレシピの生い立ち
ノンオイル生活の頃にもスパゲッティーが食べたくて、いろいろ作っていました。

ノンオイル、スパゲッティーです。
アツアツ出来たてをどうぞ。

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ノンオイル生活の頃にもスパゲッティーが食べたくて、いろいろ作っていました。

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ノンオイル、スパゲッティーです。
アツアツ出来たてをどうぞ。

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材料

2人分
  • スパゲッティー 200g
  • ★トマト(ざく切り) 2個
  • ★エリンギ(一口大) 2本
  • ★赤ワイン 30cc
  • ★にんにくスライス 少々
  • トマト味噌 大匙3
  • ドライバジル 適宜
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作り方

  1. 1

    スパゲッティーは、たっぷりの湯に塩大匙2を入れて、袋の時間の1分少なく茹でる。

  2. 2

    スパゲッティーを茹でる間に、鍋に、★を入れて蓋をして弱火にかける。

    • トマト味噌とエリンギのスパゲッティー作り方2写真
  3. 3

    火が通ったら、トマト味噌(ID:19861577)を加える。

  4. 4

    茹であがったスパゲッティーを3に加えて、麺をソースと和える。ドライバジルや青シソなど、を掛ける。

コツ・ポイント

出来たらすぐに食べる!がポイントです。
ノンオイルなので、冷めると一塊になっちゃいます。

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plushenko2
plushenko2 @cook_40070142
2014/06/20 05:23に公開
子どもがアトピーで、卵、乳、砂糖、油を除去しています。今ではアトピーもだいぶ治り、卵、乳も少し食べられますが家では除去を継続中。油不使用なので、揚げ物が出来なかったけど去年、ゼロフライヤーを購入してノンオイルの揚げ物が出来るようになりレパートリーも少し増えました。除去食でも、美味しく楽しい食卓です。
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このレシピのキーワード

パスタ トマト エリンギ 味噌 赤ワイン

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