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ふき入り具だくさん混ぜご飯
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ふき入り具だくさん混ぜご飯-レシピのメイン写真

ふき入り具だくさん混ぜご飯

ひむとも
ひむとも @cook_40044026

ふきが手に入ったら、ご飯と混ぜてみません???
このレシピの生い立ち
フキがたくさん手に入りましたので、むしょうに食べたくなりまして・・・・・

ふきが手に入ったら、ご飯と混ぜてみません???
このレシピの生い立ち
フキがたくさん手に入りましたので、むしょうに食べたくなりまして・・・・・

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ふき入り具だくさん混ぜご飯

ひむとも
ひむとも @cook_40044026

ふきが手に入ったら、ご飯と混ぜてみません???
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フキがたくさん手に入りましたので、むしょうに食べたくなりまして・・・・・

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材料

ご飯4合分
  • ご飯 4合分
  • 鶏ミンチ 200g
  • ふき 250g
  • 板こんにゃく 1枚
  • 人参(中) 1本
  • 乾燥ひじき 20g
  • だしの素 小さじ1
  • 砂糖 大さじ4
  • 薄口しょうゆ 大さじ3
  • 水 200㏄
  • 油 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    ふきのすじをきちんと取ります。

    • ふき入り具だくさん混ぜご飯作り方1写真
  2. 2

    ふきを水に浸けておきます。色が透明になるまで何度かかえる。

    • ふき入り具だくさん混ぜご飯作り方2写真
  3. 3

    ひじきを袋に書いてある戻し方で戻しておく。

    • ふき入り具だくさん混ぜご飯作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ミンチを炒める。

  5. 5

    ミンチが少し白っぽくなってきたら、7~8㎜長さに切ったフキを入れ炒める。

    • ふき入り具だくさん混ぜご飯作り方5写真
  6. 6

    こんにゃくを2枚に切り、3㎝ぐらいの短冊切り。サッと湯がき、ザルにあげ、一緒に炒める。

    • ふき入り具だくさん混ぜご飯作り方6写真
  7. 7

    人参はいちょう切りにし、一緒に炒める。

    • ふき入り具だくさん混ぜご飯作り方7写真
  8. 8

    ひじきを入れ混ぜ合わせ、すぐに水を入れる。

  9. 9

    続いてだしの素、砂糖、しょうゆを入れ、汁が少なくなるまで煮る。(完全になくなる必要はない)

  10. 10

    ごはんに具のみを混ぜ合わせていく。ここで汁気が欲しい場合は、煮汁を少しずつ足していく。

コツ・ポイント

ふきのすじをきちんと取りましょう!!

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ひむとも
ひむとも @cook_40044026
2014/06/20 05:24に公開
2026.3.12で53歳。昼間はフルで大分県中津市に勤務。自宅は福岡県築上郡。畑、70kmウォーキング、料理、1000円以下で可能な河口釣り、たけのこ掘り、サウナ、クラシック楽器の音色、猫。などなど
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このレシピのキーワード

ご飯 フキ ひじき にんじん とりひき肉

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