ふき入り具だくさん混ぜご飯

ひむとも
ひむとも @cook_40044026

ふきが手に入ったら、ご飯と混ぜてみません???
このレシピの生い立ち
フキがたくさん手に入りましたので、むしょうに食べたくなりまして・・・・・

ふき入り具だくさん混ぜご飯

ふきが手に入ったら、ご飯と混ぜてみません???
このレシピの生い立ち
フキがたくさん手に入りましたので、むしょうに食べたくなりまして・・・・・

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材料

ご飯4合分
  1. ご飯 4合分
  2. 鶏ミンチ 200g
  3. ふき 250g
  4. 板こんにゃく 1枚
  5. 人参(中) 1本
  6. 乾燥ひじき 20g
  7. だしの素 小さじ1
  8. 砂糖 大さじ4
  9. 薄口しょうゆ 大さじ3
  10. 200㏄
  11. 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    ふきのすじをきちんと取ります。

  2. 2

    ふきを水に浸けておきます。色が透明になるまで何度かかえる。

  3. 3

    ひじきを袋に書いてある戻し方で戻しておく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ミンチを炒める。

  5. 5

    ミンチが少し白っぽくなってきたら、7~8㎜長さに切ったフキを入れ炒める。

  6. 6

    こんにゃくを2枚に切り、3㎝ぐらいの短冊切り。サッと湯がき、ザルにあげ、一緒に炒める。

  7. 7

    人参はいちょう切りにし、一緒に炒める。

  8. 8

    ひじきを入れ混ぜ合わせ、すぐに水を入れる。

  9. 9

    続いてだしの素、砂糖、しょうゆを入れ、汁が少なくなるまで煮る。(完全になくなる必要はない)

  10. 10

    ごはんに具のみを混ぜ合わせていく。ここで汁気が欲しい場合は、煮汁を少しずつ足していく。

コツ・ポイント

ふきのすじをきちんと取りましょう!!

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ひむとも
ひむとも @cook_40044026
に公開
2024.3.12で51歳。昼間はフルで大分県中津市に勤務。自宅は福岡県築上郡。畑、超軽めの運動、料理、1000円以下で可能な河口釣り、たけのこ掘りに行ったり、サウナ、クラシック楽器の音色。などなど
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