ゴーヤのワタ、オリーブオイル炒め ちぢみchan @cook_40277028 食べれるなんて、しらなかったー！このレシピの生い立ち姉にワタも食べれるよ〜って言われてマネしてみた もっと読む 食べれるなんて、しらなかったー！このレシピの生い立ち姉にワタも食べれるよ〜って言われてマネしてみた もっと読む ゴーヤのワタ、オリーブオイル炒め ちぢみchan @cook_40277028 食べれるなんて、しらなかったー！このレシピの生い立ち姉にワタも食べれるよ〜って言われてマネしてみた もっと読む 食べれるなんて、しらなかったー！このレシピの生い立ち姉にワタも食べれるよ〜って言われてマネしてみた もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤのワタ 一本分 オリーブオイル 適宜 塩、コショウ 適宜 マジックソルト 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤのワタを取り除く 2 一口大くらいの大きさにする 3 フライパンにオリーブオイルをザーッといれて、少し熱したらゴーヤを入れる 4 油が絡まったら、塩、コショウをする。 5 仕上げにマジックソルトをパパーッと 6 出来上がり コツ・ポイント 粗挽きコショウや、サラダエレガンスをいれても♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20081615 コピーしました！ ちぢみchan @cook_40277028 2014/06/15 06:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 働いてるので楽チンなのしか作りたくありません(‾▽‾) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ 材料入れるだけ減塩 海南鶏飯(十六穀米) 豚キムチ ベビーコーンのグリル（cosoli） 簡単！冷凍キャベツのツナマヨサラダ 水筒で作る甘麹♪ 簡単☆油揚げのチーズのっけ焼き レンジでヘルシー♪胸肉の大葉梅肉ロール♪ 簡単！焼かないシュガートースト HM簡単もちもち♡やみつきミニドーナツ ＢＰなしでもふわふわホットケーキ Man's twice baked potatoes Broccoli Salad Taco Bake Caramel Apple Martini Coleslaw 簡単おかず★きゅうりの食べるラー油漬け お弁当に＊ブロッコリーのたらこマヨ和え＊ キヌアとズッキーニのピリ辛サラダ 竹輪入り卵焼～味付けは焼き肉のタレ～ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20081615
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