お弁当に☆ホウレン草とちくわの麺つゆ和え

Name: お弁当に☆ホウレン草とちくわの麺つゆ和え
Yield: お弁当１人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍ほうれん草 ひとつかみ; ちくわ ２分の１本; ごま油 小１; 麺つゆ 小２分の１; いり白ごま 小１

冷凍ほうれん草を使って、簡単時短に！
ちくわも入って、ちょっぴり食べ応えＵＰ
このレシピの生い立ち
ちくわの賞味期限があったので。。。
そのまま生で食べずにさっと火を通してみました

材料

お弁当１人分

冷凍のほうれん草を使いましたが、もちろんフレッシュなほうれん草を茹でて使ってもＯＫです♪

そうジロー @cook_40055953

2014/07/02 04:30に公開

義理母から野菜をたくさん送ってもらえるので、旬の野菜を使ったごはんを作ったり♪部活でしっかり動いて、食べる量もしっかり増えた息子君！家族がモリモリ食べれる食事を目指して日々奮闘中です(*^_^*)

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