シュワシュワパンケーキ

ちかチョン
ちかチョン @cook_40115621

家にある材料でしゅわしゅわパンケーキが作れます。豆腐でヘルシー!甘さ控えめなので、様々なアレンジが可能です♪ぜひ
このレシピの生い立ち
牛乳もヨーグルトも無かった時にふわふわのパンケーキが食べたくて……豆腐で代用!きっといつもよりヘルシーなパンケーキなはずです。豆腐の味、匂いは全く有りません。乳製品アレルギーの方にもぜひ。バターを油にして下さい。

シュワシュワパンケーキ

家にある材料でしゅわしゅわパンケーキが作れます。豆腐でヘルシー!甘さ控えめなので、様々なアレンジが可能です♪ぜひ
このレシピの生い立ち
牛乳もヨーグルトも無かった時にふわふわのパンケーキが食べたくて……豆腐で代用!きっといつもよりヘルシーなパンケーキなはずです。豆腐の味、匂いは全く有りません。乳製品アレルギーの方にもぜひ。バターを油にして下さい。

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材料

1人分
  1. 絹ごし豆腐 50g
  2. 薄力粉 30g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1/2(2g)
  4. (卵黄卵白に分ける) 1個
  5. 砂糖 大さじ1(9g)
  6. バター 10g
  7. 好みのトッピング

作り方

  1. 1

    メレンゲを作る。1つ分なのでわざわざハンドミキサーを出さなくても泡立て器で簡単にできます!

  2. 2

    まず、卵白を泡立て器でよく混ぜ、少し泡立ったら砂糖を入れる。角が立つくらいしっかりしたメレンゲを作る。冷蔵庫に入れとく

  3. 3

    別のボールに豆腐を入れ、さっき使った泡立て器をそのまま使い、よく混ぜる。そこに卵黄を入れ、再びよく混ぜる。

  4. 4

    薄力粉とベーキングパウダーを振るい入れる。混ぜる。粉が見えなくなればOK!

  5. 5

    粉が入ったボールにメレンゲを半分入れ、メレンゲが見えなくなるまで、軽く混ぜる。残り半分も入れゴムベラでさっくり混ぜる。

  6. 6

    フライパンを熱する。温まったら濡れ布巾の上に乗せる。バターを入れ溶かす。生地を2箇所に落とす。綺麗じゃなくても大丈夫!!

  7. 7

    中火よりの弱火で焼く。いい焦げ目が着いたらそっとひっくり返す。蓋をして3分位。真ん中竹串刺して何も着いて来なければOK

  8. 8

    盛り付ける。好みのフルーツやバター、シロップなど、食事系にするなら野菜やベーコンを好きなように乗せる。

  9. 9

    私は、クリームチーズをちぎって最後に生地にも加えて焼いて、トッピングもクリームチーズ、メープルシロップ、ブルーベリーを♪

  10. 10

    もし、焦げたら粉糖を振れば隠せますよ(笑)

  11. 11

    ※もう少し厚みが欲しい方は卵白を、増やすかセルクルなど使って焼いて見てください。

コツ・ポイント

しっかりとしたメレンゲを泡立てる。
混ぜ過ぎない。

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ちかチョン
ちかチョン @cook_40115621
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お菓子作り・パン作り料理が大好きです!栄養士として働いています。カフェ行ったり、お菓子屋さんに行くのがストレス解消方ですw
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