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アレンジ★おから蒸しパン★チーズ乗せ
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アレンジ★おから蒸しパン★チーズ乗せ-レシピのメイン写真

アレンジ★おから蒸しパン★チーズ乗せ

ゆう★ダイエット中
ゆう★ダイエット中 @cook_40271379

基本のプレーン(レシピID : 19918605)をアレンジ。
アレンジで一番シンプル。
プレーンにチーズ乗せてレンチン。

このレシピの生い立ち
プレーンに飽きた時に一番やるアレンジ。
シンプルですが美味しいです。

基本のプレーン(レシピID : 19918605)をアレンジ。
アレンジで一番シンプル。
プレーンにチーズ乗せてレンチン。

このレシピの生い立ち
プレーンに飽きた時に一番やるアレンジ。
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アレンジ★おから蒸しパン★チーズ乗せ

ゆう★ダイエット中
ゆう★ダイエット中 @cook_40271379

基本のプレーン(レシピID : 19918605)をアレンジ。
アレンジで一番シンプル。
プレーンにチーズ乗せてレンチン。

このレシピの生い立ち
プレーンに飽きた時に一番やるアレンジ。
シンプルですが美味しいです。

基本のプレーン(レシピID : 19918605)をアレンジ。
アレンジで一番シンプル。
プレーンにチーズ乗せてレンチン。

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プレーンに飽きた時に一番やるアレンジ。
シンプルですが美味しいです。

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材料

1人前
  1. おからパウダー(微粒粉) 13g
  2. ラカント(人工甘味料) 10g
  3. 水 65〜75g
  4. 卵 1個
  5. ベーキングパウダー 3g
  6. ★スライスチーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    基本のプレーン(レシピID : 19918605)をアレンジします。

  2. 2

    おから蒸しパン(プレーン)を取り出し。

    (前日作成、冷蔵庫保管を使用)
    (当日作成、粗熱取ってなくてもOK)

  3. 3

    スライスチーズを1枚乗せてレンチン。以上です。

    市販の蒸しパンに近いイメージ。
    チーズが少し伸びます。

    • アレンジ★おから蒸しパン★チーズ乗せ作り方3写真
  4. 4

    ●作成すぐなら、蒸らし中か、蒸らし後に、チーズを入れてしばらく放置してもOK。

    ただし、レンチンほどチーズは伸びません

コツ・ポイント

プレーンにチーズを乗せてレンチンするだけ。

更にはちみつかけて、黒こしょうふるのも、美味。
後日追加するかも?

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ゆう★ダイエット中
ゆう★ダイエット中 @cook_40271379
2019/08/11 05:26に公開
\遂にオートミール購入/27ヵ月目5㌔減/リバウンド中ズボン2サイズダウン高血圧&ダイエット低糖質レシピ実践中成功したのをメモ代わり、自分用メモ有基本的に家の材料でやりたい、面倒臭がり朝→オートミール30g(前/おから蒸しパン・沼)昼→自由夜→オートミール30gとオカズ(納豆1日1個)白ご飯→100g計量ご飯後→歯を磨くお腹空く→0㌍ソーダ(イオン砂糖→ラカント代用
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