もやしとお麩のチャンプルー。 srナースママ @cook_40142463 千葉県船橋市 節約できて美味しい、一石二鳥のレシピです。このレシピの生い立ち野菜が高いので、もやし料理を適当に作ってみている。 もっと読む 節約できて美味しい、一石二鳥のレシピです。このレシピの生い立ち野菜が高いので、もやし料理を適当に作ってみている。 もっと読む もやしとお麩のチャンプルー。 srナースママ @cook_40142463 千葉県船橋市 節約できて美味しい、一石二鳥のレシピです。このレシピの生い立ち野菜が高いので、もやし料理を適当に作ってみている。 もっと読む 節約できて美味しい、一石二鳥のレシピです。このレシピの生い立ち野菜が高いので、もやし料理を適当に作ってみている。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 お麩 1５gくらい もやし 1袋 みどりの野菜（なくてもよいが、彩りに。ニラやほうれん草など） もやしの1/3の量くらい にんじん 1/3本 卵 2個 しお、コショウ ほんのひとつまみ ＊だし汁（水＋だしの素小さじ1/2） 1カップ半 ＊酒、みりん 各大さじ2 ＊砂糖 大さじ１〜大さじ１と ＊しょう油 大さじ１と1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんは薄い短冊切り、みどりの野菜は、食べやすい大きさに切る。お麩は水に浸して戻し、水気を切る。 2 フライパンに分量外のごま油を少量熱する。中火で、もやし、にんじん、みどりの野菜を1分くらい炒めて、塩コショウする。 3 ＊を全て加え、煮立ったらお麩をくわえる 4 フタをして５分中火にかける。 5 フタを外し、強火にして溶きほぐした卵を加える。 6 再度フタをして、中火で30秒、その後火を止める。お好みでかつお節をトッピングする。 コツ・ポイント 卵を加えるときは、必ず強火にする。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20084963 コピーしました！ srナースママ @cook_40142463 2018/02/01 10:42に公開 千葉県船橋市 フォロー中 フォローバック フォロー 食べることが大好き！料理する人は、日々料理に試行錯誤していて、みんなが料理研究家だと思っています。クックパッドにレシピ載せて、楽しませてもらっています。どうにか仕事と家事をこなせてはいませんが、こなしているつもりしてます。贅沢食材はあまり使いません。豚こまや鶏肉をよく使います。働きながら家事もするのは大変なので、お手軽料理ばかりを作っています。皆さんの参考になれば嬉しいです。子どものお弁当作りが始まったので、お弁当のおかずをよくUPしています。Instagram@ sr.mamama もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる ニラ もやし にんじん ほうれん草 卵 お麩 酒 似たレシピ その他のレシピ 簡単きゅうりのさっぱり和え 【覚書】モロッコいんげんの下ごしらえ きゅうりのパリパリ漬け 豚バラ肉の五香粉チャーシュー 簡単❗️食パンオニオンコーングラタンスープ 甜麺醤なし！素なし簡単ホイコーロー 秩父名物！みそポテト【みそぽてと本舗】 ⭐️ 旨味たっぷりのハマグリの酒蒸し！ 簡単＊牛肉ともちもちトッポギの甘辛炒め フライパンで作る！厚揚げタコ焼き♪ Air Fryer Pork Chops Smoked beef ribs on a gas bbq🇨🇦 Salmon Potato Foil Packets Brad's blackened salmon with blueberry balsamic reduction Creamy Boiled Beef with Tater Chips and Rice 美味しい刺身の食べ方 バレンタイン＊ころころ簡単トリュフチョコ 炊飯器で簡単エビピラフ☆ 残ってたキムチで( ᐢ˙꒳˙ᐢ ) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20084963
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