きゅうりとニラ、人参の胡麻酢和え

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

リンゴ酢の爽やかな酸味でさっぱりと、ゴマの香りで香ばしく♥ご飯にもそうめんにも合います♪暑い日のプラス副菜に☆
このレシピの生い立ち
父ちゃんのおつまみにテキトーに作った胡麻酢和えが思ったより上手く出来たので、分量を計って作ってみました☆覚書に(^o^)♪

きゅうりとニラ、人参の胡麻酢和え

リンゴ酢の爽やかな酸味でさっぱりと、ゴマの香りで香ばしく♥ご飯にもそうめんにも合います♪暑い日のプラス副菜に☆
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父ちゃんのおつまみにテキトーに作った胡麻酢和えが思ったより上手く出来たので、分量を計って作ってみました☆覚書に(^o^)♪

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材料

  1. きゅうり 1/2本
  2. 人参 2cm(30gくらい)
  3. ニラ 50g
  4. 胡麻酢だれ
  5. 金ゴマ 大さじ1~
  6. リンゴ 小さじ2
  7. きび砂糖(砂糖) 小さじ2
  8. 醤油 小さじ2
  9. ごま 小さじ2
  10. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは3cmほどの長さに切り、スライスする。

    ニラは食べやすい長さに切り分ける。

  2. 2

    人参はスライスして軽く塩を振り、しばらくおく。水気を拭って千切りにする。

    金ゴマはすり鉢で擦る。※すりごまを使っても。

  3. 3

    合わせ酢の材料を合わせてよく混ぜ、切った野菜を加えてよく和える。しばらく冷蔵庫で休ませて味を馴染ませる。

  4. 4

    仕上げに、お好みでラー油を掛けても☆

コツ・ポイント

辛いのが苦手な場合は七味は省いても。

酢は穀物酢など他のものでも。
お好みのものをご使用下さい。

合わせ酢の材料の配分は、お好みに合わせて微調整して下さいね(^o^)

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2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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