和風アボカドサラダ

和風アボカドサラダ-レシピのメイン写真

和風アボカドサラダ

赤紫芋介 @19681216t

味の奥に和を感じます…
このレシピの生い立ち
アボカドが固く、まだ青いはレンジで加熱して柔らかくして使います。
ちと、お熱いので取り扱いは注意してください。

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赤紫芋介 @19681216t

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アボカドが固く、まだ青いはレンジで加熱して柔らかくして使います。
ちと、お熱いので取り扱いは注意してください。

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材料

2～3人分

★アボカド 1個
★レモン汁小さじ1
★人参(千切り) 70ｇ
★いんげん 70ｇ
★ツナ缶(ノンオイル) 1缶70ｇ
※ポン酢大さじ2
※黒こしょう少し多め
※マヨネーズ大さじ3
※和からし少々

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作り方

1
アボカドはレモン汁を入れておく。具材をボールに用意する。
いんげんはレンジで加熱する。
2
※で味付けをする。
3
混ぜ合わせる。とくに和からしが固まらないように…

コツ・ポイント

マヨネーズがメインですが、ポン酢で和テイストに仕上がっています。

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赤紫芋介 @19681216t

2016/06/30 12:03に公開

食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。

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このレシピのキーワード

サラダツナいんげんにんじんアボカド

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