和風アボカドサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

味の奥に和を感じます…
このレシピの生い立ち
アボカドが固く、まだ青いはレンジで加熱して柔らかくして使います。
ちと、お熱いので取り扱いは注意してください。

和風アボカドサラダ

味の奥に和を感じます…
このレシピの生い立ち
アボカドが固く、まだ青いはレンジで加熱して柔らかくして使います。
ちと、お熱いので取り扱いは注意してください。

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材料

2~3人分
  1. アボカド 1個
  2. レモン 小さじ1
  3. 人参(千切り) 70g
  4. いんげん 70g
  5. ツナ缶(ノンオイル) 1缶70g
  6. ※ポン酢 大さじ2
  7. ※黒こしょう 少し多め
  8. ※マヨネーズ 大さじ3
  9. ※和からし 少々

作り方

  1. 1

    アボカドはレモン汁を入れておく。具材をボールに用意する。
    いんげんはレンジで加熱する。

  2. 2

    ※で味付けをする。

  3. 3

    混ぜ合わせる。とくに和からしが固まらないように…

コツ・ポイント

マヨネーズがメインですが、ポン酢で和テイストに仕上がっています。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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