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タヒ二とバナナのスムージー
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タヒ二とバナナのスムージー-レシピのメイン写真

タヒ二とバナナのスムージー

ティグママ
ティグママ @cook_40086968

ほんのりゴマの香るマイルドなスムージー
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材料

たっぷり1杯
  1. バナナ 1本
  2. タヒニ 大1
  3. ココナツウォーター 180ml
  4. レーズン 25g(大3)
  5. チアシード 大1
  6. 氷 大もりカップ1
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作り方

  1. 1

    氷以外の材料をブレンダーに入れててスイッチオン。

  2. 2

    スムージーになったら氷を加えてスイッチオン。

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ティグママ
ティグママ @cook_40086968
2016/05/18 16:50に公開
カナダに住んでいるので、この地でであったお料理や、料理人夫の美味い料理を時間のあるときに紹介していきたいと思います。
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