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ダイエット☆酵素たっぷりジューシーチキン
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ダイエット☆酵素たっぷりジューシーチキン-レシピのメイン写真

ダイエット☆酵素たっぷりジューシーチキン

minimini♪
minimini♪ @cook_40147271

きゅうりは1本そのまま食べるより、すりおろしたほうが吸収が良くなります♡
このレシピの生い立ち
私が働いているクリニックで痩身目的で来られる人にも紹介しているメニューです(*´艸｀*)

きゅうりは1本そのまま食べるより、すりおろしたほうが吸収が良くなります♡
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minimini♪
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きゅうりは1本そのまま食べるより、すりおろしたほうが吸収が良くなります♡
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私が働いているクリニックで痩身目的で来られる人にも紹介しているメニューです(*´艸｀*)

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材料

1人分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 鶏肉(今回使用したのはむね肉) 1枚
  • きゅうり 1本
  • 麺つゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをいれ鶏肉を中まで火が通るようしっかり焼く

  2. 2

    その間にきゅうりをすりおろしたら、麺つゆと混ぜてソースの完成♪

  3. 3

    かなり簡単♡

  4. 4

    きゅうりソースは色々な料理に合うので、試してみてください♪~ ゛(´д｀*)゛~
    →これは、そうめんと豚しゃぶです♪

    • ダイエット☆酵素たっぷりジューシーチキン作り方4写真

コツ・ポイント

麺つゆは自分の好みで調整してください♪

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minimini♪
minimini♪ @cook_40147271
2019/10/25 02:22に公開
簡単ヘルシー料理を紹介していきます♪
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このレシピのキーワード

鶏肉 キュウリ 鶏胸肉

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