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ブロッコリーの芯でミートマッシュグラタン
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ブロッコリーの芯でミートマッシュグラタン-レシピのメイン写真

ブロッコリーの芯でミートマッシュグラタン

☆エミーナ☆
☆エミーナ☆ @cook_40050538

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ブロッコリーの芯でミートマッシュグラタン

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材料

  • ブロッコリーの芯 1本
  • 合挽きひき肉 100g
  • 玉葱 1個
  • オリーブオイル 適量
  • チーズ(粉がベスト) 適量
  • ☆ケチャップ 大さじ5
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆中濃ソース 大さじ1
  • ☆牛乳 大さじ3
  • ☆水 大さじ1
  • ☆コンソメ 適量
  • マッシュポテト 4838735
  • 塩 少量
  • 胡椒 少量
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作り方

  1. 1

    マッシュポテトの作り方レシピ4838735

  2. 2

    ☆の調味料を合わせておく

  3. 3

    ブロッコリーの芯を7mm角くらいにきる
    ※食感を残したいので生のまま使います

  4. 4

    玉葱をみじん切りにする

  5. 5

    フライパンに油をしき玉葱を炒める

  6. 6

    しんなりしてきたらお肉をいれて塩コショウをして☆の調味料を入れ炒める

  7. 7

    グラタン皿にお肉→ブロッコリー→マッシュポテトを入れる

  8. 8

    フォークの裏を使って模様をつける

  9. 9

    チーズを乗せる
    パン粉があればまぶしてもOK

  10. 10

    オーブンは230度に予熱する

  11. 11

    230度で10分焼く
    ※トースターで15分から20分でもOK

コツ・ポイント

チーズはとろけるチーズなどより粉チーズの方が綺麗に美味しく出来る気がします。お肉は塩と胡椒をしっかり目に味付けると美味しいです

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☆エミーナ☆
☆エミーナ☆ @cook_40050538
2017/11/30 18:51に公開
☆食いしん坊万歳☆結婚前まで料理経験0でしたが、今では、冷蔵庫の余り物でアレンジ料理ができるように!とにかくある材料で、なるべく安く簡単で美味しい料理を作るのがモットーです♪お砂糖は三温糖を使ってます。つくれぽくださった皆様ありがとうございます♩とっても励みになります☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆レシピは随時ブラッシュアップ中です♩※お菓子はバターのかわりにココナッツオイルを使用
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