鳥のから揚げ 鶏胸肉 米粉 白だし QC

ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275

白だしで簡単に味付け!醤油が切れてても大丈夫^ ^!
このレシピの生い立ち
唐揚げを作りたかったのに、なんと醤油がない!
そんな時に生まれたレシピ^ ^

鳥のから揚げ 鶏胸肉 米粉 白だし QC

白だしで簡単に味付け!醤油が切れてても大丈夫^ ^!
このレシピの生い立ち
唐揚げを作りたかったのに、なんと醤油がない!
そんな時に生まれたレシピ^ ^

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材料

  1. 鶏胸肉(大きめ) 1枚
  2. 白だし 大さじ2
  3. 大さじ1
  4. にんにくすりおろし 小さじ1/2
  5. 米粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は浄水にしばらくつけて、そぎ切りのように一口大に切る。
    白だし、酒にんにくと袋に入れなじませる。

  2. 2

    下味をつけたら、米粉をしっかりめにつけて、IRフライ170°でフライパンにエサンテを入れ、こんがりあげる。

コツ・ポイント

下味は15分以上は漬け込んだほうがいいですね^ ^

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ともぞーきっちん
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美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cookマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)
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