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キヌアいり.えごま油でキヌアサラダ
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キヌアいり.えごま油でキヌアサラダ-レシピのメイン写真

キヌアいり.えごま油でキヌアサラダ

ねこちゃんです
ねこちゃんです @cook_40280205

サラダとキヌアが好きで.たくさん身体にいいものを食べたくて作りました♡
このレシピの生い立ち
綺麗は食べ物から♡体質改善してます♡

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キヌアいり.えごま油でキヌアサラダ

ねこちゃんです
ねこちゃんです @cook_40280205

サラダとキヌアが好きで.たくさん身体にいいものを食べたくて作りました♡
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材料

1人分
  • キヌア 大2
  • 好きな野菜
  • レタス.グリーンリーフ.ベビーリーフ
  • パプリカ.紫キャベツ.水菜
  • えごま油 大2
  • オリーブオイル 大2
  • ポン酢 大1
  • いりゴマ 大1
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作り方

  1. 1

    キヌアは倍量の水で
    汁気が無くなりまで茹でる

    野菜は好きな大きさにカット

  2. 2

    えごま油.オリーブオイル.ポン酢.ゴマを
    混ぜ合わせておく

  3. 3

    お皿に盛って
    ドレッシングをかけて出来上がり♡

コツ・ポイント

オイル感が苦手な方はポン酢足してね♡

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ねこちゃんです
ねこちゃんです @cook_40280205
2016/07/02 09:25に公開

このレシピのキーワード

サラダ 水菜 レタス パプリカ 紫キャベツ キヌア

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