おからでお好み焼き♫

miliyaaah
miliyaaah @cook_40096263

ふわっふわで軽くておいしい*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
ダイエット中の為、お好み焼き粉を使わず、ヘルシーに作りたかったので(o^^o)♫

おからでお好み焼き♫

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このレシピの生い立ち
ダイエット中の為、お好み焼き粉を使わず、ヘルシーに作りたかったので(o^^o)♫

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材料

2〜3人前
  1. 豚肉 約100g
  2. おから 100g
  3. 薄力粉 大さじ3〜4
  4. 山芋(すりおろす) 50g
  5. キャベツ 50g
  6. 白菜 50g
  7. *ほんだし 大さじ2〜3
  8. 100cc
  9. 3個

作り方

  1. 1

    キャベツ、白菜はみじん切りにして、*の材料を全部混ぜ合わせる。

  2. 2

    豚肉をのせて焼く。

コツ・ポイント

白菜から水分が出るので、様子を見ながら水を加えてください。

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