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【おもてなし】生サンマでおしゃれナムル
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【おもてなし】生サンマでおしゃれナムル-レシピのメイン写真

【おもてなし】生サンマでおしゃれナムル

meglinring
meglinring @cook_40107485

生のサンマとにんじん、もやしをナムルに。小松菜の三つ編みで囲ったお皿に盛り付けて。おつまみにもぴったりの一品!
このレシピの生い立ち
あまり生のサンマを活用したレシピがなかったので、おいしく野菜も食べられるものを考えました!

生のサンマとにんじん、もやしをナムルに。小松菜の三つ編みで囲ったお皿に盛り付けて。おつまみにもぴったりの一品!
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meglinring
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材料

2人分
  • 生さんま 1尾
  • にんじん 1本
  • もやし 1/3袋
  • 小松菜 1束
  • ☆醤油 大さじ3
  • ☆はちみつ 大さじ2
  • ☆ごま油 大さじ1
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんをピーラーで長めにスライスしてそれをみじん切りにする。

    • 【おもてなし】生サンマでおしゃれナムル作り方1写真
  2. 2

    1のにんじんともやし、生さんまのさしみorおろしたものを合わせて☆の調味料を全て加えて冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    沸騰したお湯に塩を1つまみ入れた後に小松菜を茹でて、水で冷ました後に、よく水を切る。

  4. 4

    小松菜を3本とって三つ編みを作る。←皿の大きさにもよりますが、×4つ三つ編みを作り、皿に2周ほど盛り付ける。

    • 【おもてなし】生サンマでおしゃれナムル作り方4写真
  5. 5

    4の盛り付け図。

    • 【おもてなし】生サンマでおしゃれナムル作り方5写真
  6. 6

    2で着けておいたナムルをにんじん・もやしをまずは皿の中央に盛り付けた後に1番上にサンマを盛る。

    • 【おもてなし】生サンマでおしゃれナムル作り方6写真
  7. 7

    (なくてもよいですがお好みで)白ゴマをふりかけて完成!

    • 【おもてなし】生サンマでおしゃれナムル作り方7写真

コツ・ポイント

・盛り付けはサンマを最後にするとキレイです。

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meglinring
meglinring @cook_40107485
2014/08/23 08:14に公開

このレシピのキーワード

ナムル もやし 小松菜 にんじん はちみつ さんま

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