おからこんにゃく唐揚げ
TCみぽりん @cook_40271960
ラーメンみたいな味のナゲット風！食物繊維はレタスの約5.4倍。カロリーは鶏肉の86%オフ。ダイエット向き揚げ物です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでおからこんにゃくを使ったなんちゃって鶏肉の唐揚げを作ってみました。
おからこんにゃく唐揚げ
ラーメンみたいな味のナゲット風！食物繊維はレタスの約5.4倍。カロリーは鶏肉の86%オフ。ダイエット向き揚げ物です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでおからこんにゃくを使ったなんちゃって鶏肉の唐揚げを作ってみました。
コツ・ポイント
下味を染み込ませるためにスポンジを押さえるようにすると中までしっとり。
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モチモチしたお肉みたいな食感のおからこんにゃくの唐揚げです！！健康的に美味しく食べたい方にぴったりのヘルシーレシピです！
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「おからこんにゃく」で鶏？唐揚げ風^^; 「おからこんにゃく」で鶏？唐揚げ風^^;
見た目は、鶏の唐揚げ！揚げたて…熱々を食べると、食感が肉のようです。市販の唐揚げ粉でもOK！美味しくてヘルシー(*^_^*)b
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20089859
