夏の暑さに負けない栄養満点の一品です

南ベトナムの料理は、砂糖も油も多めに使って、甘辛くなります。ツルムラサキのネバネバが暑さ弱った体に効きます♪

夏バテ防止に！！ちゃちゃっとできる、メインおかず(^^)栄養満点野菜を、モリモリ食べちゃいましょう♡

つるむらさきのネバネバ感、茎のシャキシャキ感が良い☆青唐辛子入りでビールのお供に！！

にんにくの香ばしさに超合う！

ツルムラサキとしめじをパパッと酒＆醤油で炒めたスピーディレシピです☆お肉を加えてメイン料理にも♬

ネバネバ野菜でスタミナ満点

栄養満点！つるむらさきの粘っと感が酷使した目に効いてる感じ。★砂糖、化学調味料は使用してません。

初めて買ってみたつるむらさき・・クセがあるって聞いたけど、オイスターソースで炒めたらおいしい！！お試し下さい♪

ツルムラサキは夏場に売ってます栄養たっぷりですガーリックつかったりするとたべやすいです

つるむらさきは、ほんの少し粘りがあってめっちゃ美味しい！

栄養価の高い緑黄色野菜のつるむらさき♪美味しくいただきましょう～(人´∀`)