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毎日続ける♪チアシード♪ジャムトースト-レシピのメイン写真

毎日続ける♪チアシード♪ジャムトースト

たべたいち
たべたいち @cook_40034789

いつもの朝食にプラス。毎日無理なく続けられます。プチプチ食感が美味しい♪
このレシピの生い立ち
市販のチアシード入りジャムを見て、直接振りかけるとプチプチ食感でいいかもと思い。

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材料

1人分
  • ファイン チアシード 小さじ1
  • 食パン 1枚
  • ジャム(蜂蜜・メイプルシロップ等) 適量
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作り方

  1. 1

    食パンをトーストしてジャムを塗った上にチアシードを振りかける。

コツ・ポイント

すぐに食べるとプチプチ食感。あらかじめジャムと混ぜておくと柔らかくなりジャムのカサが増えるのでジャムを使う量が少なく済みます。

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たべたいち
たべたいち @cook_40034789
2016/07/02 01:40に公開
2019.3〜タイ バンコク在住。夫・長男・長女・二男の5人家族です。日々楽しく料理をしていたい!大切な人たちと一緒に「おいしいね」を分かち合いたい!毎日が勉強だと思いごはんを作っています。
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このレシピのキーワード

トースト ジャム はちみつ チアシード メープルシロップ 食パン

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