減塩 にらの卵とじ アイコ★ケン @cook_40099181 塩分0.3gです。レシピID:19023516のアレンジです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚え書きです。 もっと読む 塩分0.3gです。レシピID:19023516のアレンジです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚え書きです。 もっと読む 減塩 にらの卵とじ アイコ★ケン @cook_40099181 塩分0.3gです。レシピID:19023516のアレンジです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚え書きです。 もっと読む 塩分0.3gです。レシピID:19023516のアレンジです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚え書きです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 油 5g にら 20g ★卵 45g ★砂糖 5g 減塩しょうゆ 3g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに油を入れ、にらを炒める。 2 ★を混ぜる。 3 2をにらの上にかけ、弱火で加熱する。焦げやすいので注意。 4 皿に盛り、減塩しょうゆをかけて、出来上がり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20090569 コピーしました！ アイコ★ケン @cook_40099181 2018/02/06 12:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。 もっと読む このレシピのキーワード 卵とじ ニラ 卵 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ チヂミのタレ カリフワきなこワッフル 生姜焼き 豚ネギ塩混ぜご飯 高菜としらすのやみつき炒飯😋 鮭のからあげハニーマスタード和え バレンタインに！炊飯器でチョコケーキ 簡単に豚バラ肉で♡甘辛すき焼き風煮♡ ⭐️プロ直伝激うまソースのヒレカツサンド HMで簡単♡ウマうまメロンパン風クッキー Brad's cheddar roasted cauliflower Classic American Breakfast Mexican Casserole Strawberry Preserve Orange Cranberry Mini Pig Cookies 我が家のなめたけ ダシから作る『牡蠣の豚鍋』 野球部弁当(o^^o)60 1月21日 水菜と豆腐とささみのヘルシーサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20090569
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