冷凍肉だんごを茹でます。沸騰したらザルでお湯をきります。

フライパンにオリーブオイルを入れて、玉ねぎに塩こしょうしてしんなりするまで炒めます。いたん火を止めて

肉だんごとケチャップとソースを入れて中火でよく混ぜながら炒めて火を止めて