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ノパル(食用サボテン)の美人スムージー
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ノパル(食用サボテン)の美人スムージー-レシピのメイン写真

ノパル(食用サボテン)の美人スムージー

後藤サボテン
後藤サボテン @cook_40216357

ノパル(食用サボテン)を使ったスムージーです。夏バテ予防や熱中症対策に飲んでます。もちろんダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
食欲が無くなりがちな夏にもってこいのレシピです。
スムージーにすることで、手軽にノパルの栄養を採ることが出来ます◎

ノパルの整腸作用が腸内環境を改善してくれ、便通が良くなるのはもちろん、お肌の調子なども良くなる嬉しい効果も期待できます◎

ノパル(食用サボテン)を使ったスムージーです。夏バテ予防や熱中症対策に飲んでます。もちろんダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
食欲が無くなりがちな夏にもってこいのレシピです。
スムージーにすることで、手軽にノパルの栄養を採ることが出来ます◎

ノパルの整腸作用が腸内環境を改善してくれ、便通が良くなるのはもちろん、お肌の調子なども良くなる嬉しい効果も期待できます◎

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後藤サボテン
後藤サボテン @cook_40216357

ノパル(食用サボテン)を使ったスムージーです。夏バテ予防や熱中症対策に飲んでます。もちろんダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
食欲が無くなりがちな夏にもってこいのレシピです。
スムージーにすることで、手軽にノパルの栄養を採ることが出来ます◎

ノパルの整腸作用が腸内環境を改善してくれ、便通が良くなるのはもちろん、お肌の調子なども良くなる嬉しい効果も期待できます◎

ノパル(食用サボテン)を使ったスムージーです。夏バテ予防や熱中症対策に飲んでます。もちろんダイエットにも◎
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スムージーにすることで、手軽にノパルの栄養を採ることが出来ます◎

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材料

2人分
  • ノパル(食用サボテン) 100g
  • バナナ 1本
  • リンゴ 1個
  • 牛乳(または豆乳) 400ml
  • 梅酢 適量
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作り方

  1. 1

    ノパルの白い部分をピーラーなどで取り除きます。 詳しくは「春日井ノパルの下ごしらえ」をご覧下さい。

    • ノパル(食用サボテン)の美人スムージー作り方1写真
  2. 2

    ノパルに加えて、バナナやリンゴなどお好みの果物をそれぞれ適当な大きさにカットします。

  3. 3

    あとは牛乳(または豆乳)と一緒にミキサーにかけるだけ。

    • ノパル(食用サボテン)の美人スムージー作り方3写真
  4. 4

    うちではこれに梅酢を加えてさっぱりした後味にしています◎

コツ・ポイント

ノパルや果物はあらかじめ冷凍しておくと、作りたいときにさっと作れますし、長期保存も可能です。

牛乳が苦手な人はリンゴジュースで作っても美味しいですよ◎

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後藤サボテン
後藤サボテン @cook_40216357
2019/08/23 05:45に公開
愛知県春日井市特産の健康野菜「春日井ノパル(食用サボテン)」を使ったレシピを紹介しています♪メキシコをはじめとする中南米地域では「ノパル」の名で、古代アステカ時代から多くの人の健康を支える食材として親しまれ続けています。乾燥や寒暖の差といった厳しい環境に負けないように強い生命力を持ったサボテンは他の野菜や果物に勝るとも劣らない豊富な栄養素を秘めており、スーパーフードとして注目が高まっています。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご バナナ 牛乳

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20091217
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