たまねぎをみじん切りに、トマトを1ｃｍ～1.5ｃｍの角切りにする

鍋にグレープシードオイルを熱して、たまねぎを炒める。透き通るくらいで○

ミックスビーンズを加えて軽く炒めたら、トマトを加えてさらに軽く混ぜる。

タコスの素をふりかけ、よく混ぜる。焦げ付かないように注意！

水分が出てきてスープ状になったら、おからを加えてよく混ぜる。

今回はこのチリシーズニングを使いました！