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牛モモ肉とゴボウの炒め煮
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牛モモ肉とゴボウの炒め煮-レシピのメイン写真

牛モモ肉とゴボウの炒め煮

志布志市
志布志市 @cook_40140371

赤身肉(牛モモ肉)とゴボウのヘルシー炒め煮!!
このレシピの生い立ち
・毎日晩酌する主人に、体のことを考えた食材で作ってみました。

赤身肉(牛モモ肉)とゴボウのヘルシー炒め煮!!
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牛モモ肉とゴボウの炒め煮

志布志市
志布志市 @cook_40140371

赤身肉(牛モモ肉)とゴボウのヘルシー炒め煮!!
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材料

4 人分
  • ごほう   200㌘
  • 牛モモ肉  200㌘
  • しらたき  100㌘
  • 生姜    1かけ
  • サラダ油  大さじ1
  • 酢     (ごぼうの灰汁抜き用)
  • ☆ 醤油   大さじ3
  • ☆ 酒    大さじ3
  • ☆ みりん  大さじ3
  • ☆ 砂糖   大さじ2
  • ☆ 水    1カップ
  • ♪ごま油  大さじ2
  • ♪白ごま  小さじ1
  • ♪小ネギ  小口切り適量
  • ♪生姜   千切り少量
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作り方

  1. 1

    ごぼうは、ささがきにして、酢水に漬ける。生姜は、千切りにしておく。

    • 牛モモ肉とゴボウの炒め煮作り方1写真
  2. 2

    しらたきは、お湯で10分程茹でて、5㎝程度に切る。

  3. 3

    牛モモ肉は、食べやすいように短冊切りにする

    • 牛モモ肉とゴボウの炒め煮作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、生姜、ごぼう、牛モモ肉、しらたきの順に炒める。

    • 牛モモ肉とゴボウの炒め煮作り方4写真
  5. 5

    油がまわったら、☆印の調味料を加え、中火で水分がなくなるまで炒める。

    • 牛モモ肉とゴボウの炒め煮作り方5写真
  6. 6

    仕上げに、ごま油を回しかけて全体に絡める。

    • 牛モモ肉とゴボウの炒め煮作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛りつけ、白ごま、小ネギ、生姜の千切りを適量のせ、完成。

    • 牛モモ肉とゴボウの炒め煮作り方7写真

コツ・ポイント

牛モモ肉はお肉本来のおいしさを楽しめる部位になります。特に鹿児島黒毛和牛はおいしいですよ。是非この機会にお試しください。

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志布志市
志布志市 @cook_40140371
2019/10/24 07:26に公開
志布志市役所公式のアカウントになります。食材の宝庫である志布志市産の特産品などを使ったお手軽レシピが満載です♪ぜひ この機会にお試しください。https://shibushi-furusato.jp/
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このレシピのキーワード

炒め煮 白滝 酒 牛もも こねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20092817
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