【いなばタイカレーで簡単】カレー茄子
簡単手間要らず、ご飯を炊かずにこれ一品でガッツリ食べられます。いなばのタイカレーを使い、茄子のカレー煮という感じです。
このレシピの生い立ち
茄子カレーが食べたいと思っていましたが、夜はなるべく炭水化物(お米)をとらないようにしており、茄子でガッツリいこうと考えて、カレー茄子となりました。
単身者の強い味方である、いなばのタイカレーさんにはいつも感謝しております。
【いなばタイカレーで簡単】カレー茄子
簡単手間要らず、ご飯を炊かずにこれ一品でガッツリ食べられます。いなばのタイカレーを使い、茄子のカレー煮という感じです。
このレシピの生い立ち
茄子カレーが食べたいと思っていましたが、夜はなるべく炭水化物(お米)をとらないようにしており、茄子でガッツリいこうと考えて、カレー茄子となりました。
単身者の強い味方である、いなばのタイカレーさんにはいつも感謝しております。
作り方
- 1
材料はこんな感じです。
(お好みで、仕上げにガラムマサラやナンプラーを加えるとパンチがききます。) - 2
米なすを洗って、こんな感じに切ります。
厚さ2~3cm位、結構厚くして下さい。
長なすの場合も厚くして下さい。 - 3
次に茄子を煮込みますが、ご家庭にあれば「くっつかないホイル」を敷いて下さい。
加熱しすぎてもくっつかず安心なので。 - 4
フライパンになすを並べ、タイカレーを上からかけます。なすの下にも液体がまわるように、一つずつちょっとなすを持ち上げて。
- 5
蓋を閉めて、弱火~中火で15分煮込んでください。放置でOK
15分経ったら出来上がり。
コツ・ポイント
①今回は米なすを使いましたが、長なすでも美味しいです。
②いなばのタイカレーの万能さを再認識させられます。
③なすには油が合いますが、料理の過程で油は追加しません。ヘルシーに。
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