れんこんとツナの和風サラダ tsukasiba @cook_40280526 青じその香りが食欲をそそりますこのレシピの生い立ちれんこんをきんぴら以外の調理法で食べたいと思い作りました もっと読む 青じその香りが食欲をそそりますこのレシピの生い立ちれんこんをきんぴら以外の調理法で食べたいと思い作りました もっと読む れんこんとツナの和風サラダ tsukasiba @cook_40280526 青じその香りが食欲をそそりますこのレシピの生い立ちれんこんをきんぴら以外の調理法で食べたいと思い作りました もっと読む 青じその香りが食欲をそそりますこのレシピの生い立ちれんこんをきんぴら以外の調理法で食べたいと思い作りました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 れんこん 中1本 オクラ 6本 パプリカ 1/2個 ツナ 一缶 青じそドレッシング 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 粉末昆布だし 小さじ1/2 コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 れんこんの皮をむき、縦に半分に切って4mmの厚さに切る切ったれんこんは酢水にさらしておく 2 お湯を沸かし洗ったオクラを30秒ほどさっと茹でるオクラを取り出したられんこんも同じ湯で2分ほど茹でざるにあげる 3 茹でたオクラとパプリカを切る 4 ボウルに青じそドレッシング、しょうゆ、昆布だし、コショウをいれ混ぜる 5 ドレッシングの入ったボウルにれんこん、オクラ、パプリカ、ツナを入れて混ぜ合わせる コツ・ポイント ツナ缶のオイルも入れると美味しいです。オイルの量はお好みで◎ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20093266 コピーしました！ tsukasiba @cook_40280526 2014/08/22 14:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2014年3月渡馬マレーシアペナンで夫を支える為日々挑戦の料理初心者です。日本では馴染みのない食材にも色々チャレンジしたいです☆ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 大葉 オクラ れんこん パプリカ 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈 豚肉と野菜の生姜焼き風★動画あり★ 簡単☆もやし・ハム・きゅうりの中華風無限サラダ 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め シェフの定番家庭料理の親子丼 トロトロ♪牛すじ煮込み キャベツ＆トマト＆卵の彩りサラダ HB早焼☆2時間待てばフォカッチャ食パン 豆アジの唐揚げ *簡単♬ハムとピーマンの卵炒め* Garlic Crab Legs Vanilla cake with coffee butter cream frosting Tender Pulled Pork Amazing Zucchini Lasagna Elisa's Bacon and Meat Cheese Tortellini ♬スイートポテト 離乳食／ごまサラダ クリームパフのサクサクパフ 我が家の夏は梅酢ドリンクで夏バテ予防☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20093266
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