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春雨サラダ
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春雨サラダ-レシピのメイン写真

春雨サラダ

remies
remies @smile_remies_kitchen

春雨のさっぱり冷たいサラダです。
沢山作っても,あっという間に完食です。
このレシピの生い立ち
夏にさっぱりしたサラダが食べたい時に作るレシピです。

春雨のさっぱり冷たいサラダです。
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春雨サラダ

remies
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春雨のさっぱり冷たいサラダです。
沢山作っても,あっという間に完食です。
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材料

4~5人分
  1. 春雨 1袋(130gくらい)
  2. にんじん 1/2本
  3. きゅうり 1本
  4. ハム 8枚
  5. トマト 1個
  6. 卵 1個
  7. 中華ドレッシングやピエトロドレッシングなど 1/2カップくらい
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作り方

  1. 1

    きゅうりを斜めに薄切りにして,端から細切りにします。この切り方だと上下に緑の皮の部分が入るので綺麗です。

  2. 2

    ハムも細切り,人参とトマトも細切りにします。人参が苦手な場合は,サッとゆでてあげます。

  3. 3

    春雨を茹でて,10㎝長さぐらいの食べやすい長さに切ります。

  4. 4

    卵に塩少々か,白だし少々を入れて薄焼きにして,細切りにして,錦糸卵を作ります。

  5. 5

    春雨と卵が冷めたら,きゅうりと人参とハムとトマトと一緒に合わせます。

  6. 6

    5に中華ドレッシングをかけてよく和えます。

    • 春雨サラダ作り方6写真
  7. 7

    良く冷やして,トッピングにみょうがのしょうゆ漬けをのせていただきます。

    • 春雨サラダ作り方7写真
  8. 8

    夕飯に作った春雨サラダを取り分けて冷やしておき、翌朝お弁当に詰めました。野菜のはさみ揚げと共に、大好評のお弁当でした。

    • 春雨サラダ作り方8写真

コツ・ポイント

中華ドレッシングがなければ,お酢とごま油,しょうゆ,ごまで,お好みのドレッシングを作ってかけます。
みょうがのしょうゆ漬けはこちらにのっています。↓↓
https://cookpad.wasmer.app/recipe/2716311

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2014/09/10 12:11に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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