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アルファルファのサラダ
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アルファルファのサラダ-レシピのメイン写真

アルファルファのサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

シャキシャキがたまらないっ
このレシピの生い立ち
シャキシャキを大事に、冷たく冷やしていただきます。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

シャキシャキがたまらないっ
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材料

2~3人分
  • アルファルファ 100g
  • きゅうり 100g
  • ハム 40g
  • ★塩、こしょう 少々
  • ★エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
  • ★レモン汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アルファルファは水で洗い、よく水分を切っておく。
    きゅうりは薄切りでも、小さい乱切りでも。

  2. 2

    ハムは可愛く丸める。

  3. 3

    お皿に盛り、★をかけて、頂く。

    • アルファルファのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

アルファルファの水分はよく切ること。
塩加減はあじをみながら、足していく。
マヨネーズも合います。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2016/05/22 07:18に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ ハム

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