みょうがのネバネバサラダ さぁやとまと @cook_40280989 免疫力向上！！！このレシピの生い立ちいまのご時世、家族の免疫力アップしてみんなの健康を守りましょう！！！ もっと読む 免疫力向上！！！このレシピの生い立ちいまのご時世、家族の免疫力アップしてみんなの健康を守りましょう！！！ もっと読む みょうがのネバネバサラダ さぁやとまと @cook_40280989 免疫力向上！！！このレシピの生い立ちいまのご時世、家族の免疫力アップしてみんなの健康を守りましょう！！！ もっと読む 免疫力向上！！！このレシピの生い立ちいまのご時世、家族の免疫力アップしてみんなの健康を守りましょう！！！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 オクラ 5〜6本 モロヘイヤ 1袋 みょうが 5〜6個 オリーブオイル 大さじ1 塩昆布 3つまみ程 塩(オクラ・モロヘイヤの下ごしらえ用) 各大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはガクをむき取り、塩もみし、沸騰したお湯で2分弱茹でる。茹で上がったら水にさらし熱をとる。 2 モロヘイヤはまるごと沸騰したお湯に入れて塩茹でし、ざるにとって水にさらし熱をとる。冷めたらぎゅっと水気を絞っておく。 3 みょうがは洗って水にさらしておく。 4 オクラは5mm位の輪切りにする。モロヘイヤは3〜4cm幅に切る。みょうがは小口切りにする。 5 ❹をボールに入れ、オリーブオイル、塩昆布を加え、よく混ぜる。 6 冷やして食べるとさっぱりネバネバ美味しいです♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20099952 コピーしました！ さぁやとまと @cook_40280989 2020/04/27 13:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 看護師してますみなさまのレシピには大変助けられています♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダ オクラ みょうが 塩こんぶ モロヘイヤ 似たレシピ その他のレシピ 週末作り置き 2026.5-5 爆弾おにぎり 大根と豚バラ肉の貝柱とろみスープ 水菜とキムチとちくわの和え物 簡単！ポーク巻き巻き☆ブルーベリー 包丁いらずのぴり辛たたききゅうり レンジで簡単！オートミールでジャンバラヤ 生クリーム不使用・ベイクドチーズケーキ 市販ルーとトマト缶でバターチキンカレー 材料３つで簡単 ぷるるん濃厚ミルクプリン Dinner Rolls from scratch Pupusas de frijoles y queso🥰! Scalloped Potatoes How to cook crispy prawn tempura Grans raspberry buns 牛すじ煮込み：谷やんYoutubeを再現 美味☆ベビー帆立とアスパラのピリ辛炒め☆ 苦くない♡ピーマンと塩昆布の和え物 ☆簡単☆ドライフルーツの手抜きパウンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20099952
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