お豆腐でふわふわヘルシー☆チキンナゲット
sachi825 @sachi825
包丁要らず！スプーンで混ぜて成形するから簡単！お豆腐でふわふわヘルシーなナゲットです♡冷めても美味しいので、お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
息子のお弁当用に！
お豆腐でふわふわヘルシー☆チキンナゲット
包丁要らず！スプーンで混ぜて成形するから簡単！お豆腐でふわふわヘルシーなナゲットです♡冷めても美味しいので、お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
息子のお弁当用に！
アプリでひらく作り方
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豆腐はキッチンペーパーで包んで水分を拭き取り、揚げ油以外の材料を全てボウルに入れて、スプーンで混ぜ合わせる
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- 2
スプーンを2個使って丸く成型して・・・
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- 3
中温（170〜180℃）に温めた揚げ油に入れる
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- 4
全体がきつね色になるまで揚げる（揚げ焼きしてもOKです）
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- 5
揚がったら、油を切っておく
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- 6
出来上がり！
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- 7
お弁当には、冷めてから詰めて下さいね！
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- 8
『ヘルシー！おからのチキンナゲット』（レシピID : 18306672）
- 9
『コロコロチキンナゲット☆チーズ味』（レシピID:：4723823）
- 10
『さっくり！ふんわり！ツナ豆腐ナゲット』（ レシピID：20183083 ）
- 11
『冷めても美味しい！鶏むね肉の唐揚げ』（レシピID : 17924662 ）
- 12
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コツ・ポイント
ナゲットのたねは柔らかいので、スプーンを使って丸く形を整えると、作りやすいです！
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