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ヘルシー！豆乳と米粉のカスタードクリーム
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ヘルシー！豆乳と米粉のカスタードクリーム-レシピのメイン写真

ヘルシー！豆乳と米粉のカスタードクリーム

eeeat48
eeeat48 @cook_40128600

とってもヘルシー
レンジで簡単に作るカスタードクリーム
卵、小麦粉、バター、牛乳、不使用
このレシピの生い立ち
ダイエットで我慢しているクリームパンを、ヘルシーなクリームで代用したくて作りました。とっても優しくて、もっちりしたカスタードクリームです。材料もヘルシーだから安心。

米粉パンにつけて食べるとクリームパンみたいで満足できます。

とってもヘルシー
レンジで簡単に作るカスタードクリーム
卵、小麦粉、バター、牛乳、不使用
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米粉パンにつけて食べるとクリームパンみたいで満足できます。

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ヘルシー！豆乳と米粉のカスタードクリーム

eeeat48
eeeat48 @cook_40128600

とってもヘルシー
レンジで簡単に作るカスタードクリーム
卵、小麦粉、バター、牛乳、不使用
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ダイエットで我慢しているクリームパンを、ヘルシーなクリームで代用したくて作りました。とっても優しくて、もっちりしたカスタードクリームです。材料もヘルシーだから安心。

米粉パンにつけて食べるとクリームパンみたいで満足できます。

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レンジで簡単に作るカスタードクリーム
卵、小麦粉、バター、牛乳、不使用
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ダイエットで我慢しているクリームパンを、ヘルシーなクリームで代用したくて作りました。とっても優しくて、もっちりしたカスタードクリームです。材料もヘルシーだから安心。

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材料

  • 豆乳 200cc
  • 米粉 大さじ2
  • 甜菜糖 大さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • バニラオイル 好みで
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作り方

  1. 1

    電子レンジ使用可能な容器に米粉、甜菜糖、塩を入れ、少しずつ豆乳を加えて良く混ぜる

  2. 2

    電子レンジ500Wで1分加熱して取り出して混ぜる

  3. 3

    30秒づつ、3回〜4回加熱してかき混ぜるを繰り返す

  4. 4

    バニラオイルを加えて混ぜ完成

コツ・ポイント

混ぜてチンするだけ♪

米粉を減らせば、とろとろのクリームにもなると思います。

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eeeat48
eeeat48 @cook_40128600
2016/07/08 11:11に公開
40代。日々のごはん：@eeeat47 ( https://www.instagram.com/errat47/ )2016からダイエットを始めたら料理が楽しくなりました。栄養効果があって、簡単に作れて、美味しいごはんやおやつを楽しみます。ブログ｜http://s.ameblo.jp/somethingmystyle/ツイッター｜https://twitter.com/curasi__
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳

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