簡単ヘルシー♡レンジでとろーり揚げ茄子

簡単ヘルシー♡レンジでとろーり揚げ茄子-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♡レンジでとろーり揚げ茄子

15makiart @cook_40093193

レンジでとろーりおいしい揚げ茄子の出来上がり♡
揚げるより油の吸収が少なく、色もキレイに仕上がります( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
（´-`）.｡oO（夏は茄子がおいしい季節。

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揚げるより油の吸収が少なく、色もキレイに仕上がります( ´ ▽ ` )ﾉ
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簡単ヘルシー♡レンジでとろーり揚げ茄子

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レンジでとろーりおいしい揚げ茄子の出来上がり♡
揚げるより油の吸収が少なく、色もキレイに仕上がります( ´ ▽ ` )ﾉ
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（´-`）.｡oO（夏は茄子がおいしい季節。

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材料

茄子 1本
ごま油大さじ1
めんつゆ大さじ1
みょうが適量

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作り方

1
茄子は乱切りして、水に5分浸し、アクを抜く。
2
耐熱容器に1の茄子を入れ、ごま油をまぶす。レンジ（700W）で1分30秒加熱。
3
熱いうちにめんつゆをまぶす。
4
お皿によそい、みょうがを乗せたら出来上がり( ´ ▽ ` )ﾉ

コツ・ポイント

熱いうちにめんつゆをかけると味がなじみます( ´ ▽ ` )ﾉ
お好みで生姜醤油でも◎

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15makiart @cook_40093193

2016/07/10 09:11に公開

食生活アドバイザーによる初心者の方向け簡単レシピ♬料理の基本を学びたい方にオススメのページです♡YouTube、Instagramにレシピ動画掲載中→【15makiart】で検索お願いします♬【TV】ヒルナンデス、ごじテレChu!【雑誌】3冊【人気検索1位】34品【つくれぽ100件】3品【新作賞】玉ねぎのファルシ

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揚げナスなすみょうが

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