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鶏胸肉のコトレッタ
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鶏胸肉のコトレッタ-レシピのメイン写真

鶏胸肉のコトレッタ

ステラミ☆
ステラミ☆ @cook_40121693

パサつきやすい鶏胸肉がふっくらジューシー!しかも簡単でキッチンも汚れません。
このレシピの生い立ち
いつも簡単にできるソテーばかりでしたが、そろそろ飽きてきたのでコトレッタにしたら、鶏胸肉なのにふっくらジューシーにできて、子供もよく食べてくれるので我が家の鶏胸肉定番料理になりました。

パサつきやすい鶏胸肉がふっくらジューシー!しかも簡単でキッチンも汚れません。
このレシピの生い立ち
いつも簡単にできるソテーばかりでしたが、そろそろ飽きてきたのでコトレッタにしたら、鶏胸肉なのにふっくらジューシーにできて、子供もよく食べてくれるので我が家の鶏胸肉定番料理になりました。

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鶏胸肉のコトレッタ

ステラミ☆
ステラミ☆ @cook_40121693

パサつきやすい鶏胸肉がふっくらジューシー!しかも簡単でキッチンも汚れません。
このレシピの生い立ち
いつも簡単にできるソテーばかりでしたが、そろそろ飽きてきたのでコトレッタにしたら、鶏胸肉なのにふっくらジューシーにできて、子供もよく食べてくれるので我が家の鶏胸肉定番料理になりました。

パサつきやすい鶏胸肉がふっくらジューシー!しかも簡単でキッチンも汚れません。
このレシピの生い立ち
いつも簡単にできるソテーばかりでしたが、そろそろ飽きてきたのでコトレッタにしたら、鶏胸肉なのにふっくらジューシーにできて、子供もよく食べてくれるので我が家の鶏胸肉定番料理になりました。

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材料

3枚分
  1. 鶏胸肉 220g
  2. 薄力粉 適量
  3. 卵(M) 1個
  4. パン粉(極細) 適量
  5. バター 10g
  6. オリーブオイル 大さじ2杯
  7. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    1cmくらいの厚さの鶏胸肉に塩コショウをする。※写真は鶏胸肉9枚分です。

    • 鶏胸肉のコトレッタ作り方1写真
  2. 2

    お皿などに薄力粉、卵、パン粉を用意しておく。鶏胸肉を薄力粉→溶き卵→パン粉の順につける。

    • 鶏胸肉のコトレッタ作り方2写真
  3. 3

    弱めの中火でフライパンにバターとオリーブオイルを入れて、バターが溶けたら鶏胸肉を入れる。

    • 鶏胸肉のコトレッタ作り方3写真
  4. 4

    鶏胸肉を入れてジュージュー音が鳴ってきたら弱火にして、じっくりと火を通していく。何度か裏返しながら火が通ったら完成。

    • 鶏胸肉のコトレッタ作り方4写真

コツ・ポイント

✔︎弱火で炒め焼きにする事で、焦げずに柔らかくジューシーに仕上がります。

✔︎卵は鶏胸肉9枚で2個使用。

✔︎レモンをかけて食べても美味しいですよ(*´◒`*)

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ステラミ☆
ステラミ☆ @cook_40121693
2018/02/09 20:34に公開
元お菓子職人の友達に触発されて、最近はお菓子作りにハマっています。家庭菜園ブログもしてますので、興味のある方はどうぞお越しください。http://ameblo.jp/fagiolino
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