
牛肉とナスのスタミナしぐれ煮
パンチの効いたしぐれ煮です
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ボリュームのある一品です。
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ナスは縦半分に切ってから7mm幅の斜め切りにする。生姜は千切りにして水にさらす。ネギは縦半分に切って斜め薄切りにする。
牛肉は4cm幅にする。
鍋に☆の調味料を入れて火にかける。煮立ったらおろしニンニクを加え、牛肉を広げて入れる。
ナスを加え、ねぎを散らして蓋をする。途中、2〜3回上下を返し、6分煮る。
ナスが柔らかくなったら、生姜の水気を切って加えて蓋をして火を止める。そのまま3分蒸らす。
生姜をに過ぎないことで香りが強く出ます。
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