さつまいもと豚肉の煮物

野菜ソムリエ☆うさこ @cook_40270418
徳島県のさつまいも「なると金時」を使わせて頂きました。
このレシピの生い立ち
青果卸しの会社様より依頼を頂きまして、徳島県産なると金時の紹介をさせて頂きました。
デモンストレーションに使わせて頂いたレシピです。
鳴門金時は本当に美味しいです♪
ありがとうございました!!
さつまいもと豚肉の煮物
徳島県のさつまいも「なると金時」を使わせて頂きました。
このレシピの生い立ち
青果卸しの会社様より依頼を頂きまして、徳島県産なると金時の紹介をさせて頂きました。
デモンストレーションに使わせて頂いたレシピです。
鳴門金時は本当に美味しいです♪
ありがとうございました!!
作り方
- 1
さつまいもを切ります。
(1.5cmの厚さに斜め切りにしたものを平らにして、1.5㎝の幅に等分に切ります。) - 2
1のさつまいもを、流水でもむように洗い、アクをとります。
- 3
2のさつまいもを水から鍋で茹でます。
軽く火が通ったら取り出します。 - 4
さやいんげんを湯がいて、一口大に切ります。
- 5
豚肉に軽く塩・こしょうをして、片栗粉をまぶします。
熱湯にさっとくぐらせて火を通しておきます。 - 6
鍋に水、白だし、3のさつまいもを入れて煮ます。
5の豚肉、4のさやいんげんを加えて、ひと煮立ちして火をとめます。
コツ・ポイント
★美味しいさつまいもの見分け方★
・皮につやがあり、肌がなめらかなもの
・傷のないもの
★さつまいもの栄養
・食物繊維
・でんぷんが多いので、加熱してもビタミンCがこわれにくいです
・ヤラピン(お腹の中をきれいにしてくれます)
似たレシピ
-
-
相性抜群!さつまいもと鳥もも肉の煮物 相性抜群!さつまいもと鳥もも肉の煮物
さつまいもの煮物はマンネリ化しますので変わり種と思い考えました。醤油を使わないことでマンネリ化を避けました Gekko510 -
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20109088