アプリでひらく作り方
- 1
大きめのきゅうりの場合は1本に。
-
- 2
きゅうりは、キレイに洗って、スティック状に切る。
-
- 3
キウイは、皮を剥いて、4等分ぐらいに切る。
- 4
バナナは、皮を剥いて、
8等分にする。 - 5
ミキサーにきゅうり、キウイ、バナナ、水、ポッカレモンを入れ、1分程、ミキサーで混ぜて完成です。
-
- 6
※キウイ以外にも、りんごや、梨など、水分が多めのフルーツを入れてもおいしいです。
- 7
葉物も生で！
※クセやえぐみがある葉物野菜は、かるく茹でて下さい。
-
- 8
ピーマンは、水で洗って中の種は取って下さい。
※基本、茹でたりせず生で大丈夫です
コツ・ポイント
バナナでマイルドに。野菜4に対し、フルーツを6にすると飲みやすくなります。
キウイがないときは、ポッカレモンを多めにする。キウイを入れると苦味のある野菜を入れても、キウイの味が強いので飲みやすいです。
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20109271
