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ポン酢とめんつゆで☆さっぱりおひたし
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ポン酢とめんつゆで☆さっぱりおひたし-レシピのメイン写真

ポン酢とめんつゆで☆さっぱりおひたし

りぶらちゃん
りぶらちゃん @cook_40233931

オクラやほうれんそうで☆
このレシピの生い立ち
めんつゆだけだと寂しかなとポン酢入れてみたら美味しかった。

オクラやほうれんそうで☆
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めんつゆだけだと寂しかなとポン酢入れてみたら美味しかった。

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ポン酢とめんつゆで☆さっぱりおひたし

りぶらちゃん
りぶらちゃん @cook_40233931

オクラやほうれんそうで☆
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めんつゆだけだと寂しかなとポン酢入れてみたら美味しかった。

オクラやほうれんそうで☆
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材料

2人分
  1. オクラ 6本位
  2. 塩(下ゆで用)
  3. めんつゆ 大2
  4. ポン酢 大1
  5. いりごま 大1~2
  6. 鰹節
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作り方

  1. 1

    まな板の上にオクラに塩をふりかけ、板ずりしてうぶ毛をとる。

  2. 2

    塩がついたまま2分程茹でる。

  3. 3

    ザルにあけ冷ます。

  4. 4

    オクラは半分に切る。

  5. 5

    めんつゆとポン酢を合わせて、オクラを浸し冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

    お皿に盛っていりごまと鰹節のせて出来上がり。

コツ・ポイント

オクラは茹で過ぎないように。

冷水ではなくザルにあけ自然に冷ました方が色がキレイかも。

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りぶらちゃん
りぶらちゃん @cook_40233931
2014/08/29 06:20に公開
わが家の朝食は「手作りミックスドリンク&色々トーストor色々おにぎり」夕飯は、「1汁3菜1サラダ+漬物+海苔」野菜中心のシンプルな和食が基本。0歳の息子がいるため、全部で1時間で完成が目標です。帰宅時間が遅い主人にも1品は出来たてを食べさせたいので、帰るコールがあってから作れる15分前後で完成の簡単シンプルメニューが中心です。写真は徐々に載せていきます☆
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