玉ねぎ、ピーマン、にんじんをみじん切りにする。ウインナーは輪切りにする。

フライパンにサラダ油をひき、1を炒める。さらにご飯を加え、ほぐしながら炒める。

2にカレー粉、コンソメ、液切りしたサラダに！まめを加えて炒める。

塩、こしょうで味を調える。