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絡めて焼くだけ☆イタリアンなイカ炒め
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絡めて焼くだけ☆イタリアンなイカ炒め-レシピのメイン写真

絡めて焼くだけ☆イタリアンなイカ炒め

だのん☆彡
だのん☆彡 @cook_40094010

カレーとチーズと青のりが香る。簡単イカのパン粉焼です
このレシピの生い立ち
手間がかからないイカ料理を考えていて思いつきました。家族に好評だったのでレシピにしました

カレーとチーズと青のりが香る。簡単イカのパン粉焼です
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手間がかからないイカ料理を考えていて思いつきました。家族に好評だったのでレシピにしました

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絡めて焼くだけ☆イタリアンなイカ炒め

だのん☆彡
だのん☆彡 @cook_40094010

カレーとチーズと青のりが香る。簡単イカのパン粉焼です
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手間がかからないイカ料理を考えていて思いつきました。家族に好評だったのでレシピにしました

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材料

  • イカ 1パイ
  • パン粉 大さじ5
  • 青のり 小さじ1
  • 粉チーズ 大さじ1
  • カレーパウダー 小さじ1/3
  • 油 適量
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    ボウルにパン粉、青のり、粉チーズ、カレーパウダーを入れてよく混ぜておきます

    • 絡めて焼くだけ☆イタリアンなイカ炒め作り方1写真
  2. 2

    ワタと軟骨を取り
    適当な大きさに切ったイカを入れて

    • 絡めて焼くだけ☆イタリアンなイカ炒め作り方2写真
  3. 3

    まぶします

    ボウルを両手に持って
    振ると簡単です

    くっつきにくい時は少し
    押しつけてあげます

    • 絡めて焼くだけ☆イタリアンなイカ炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をしき
    イカを入れて加熱します

    • 絡めて焼くだけ☆イタリアンなイカ炒め作り方4写真
  5. 5

    裏表返しながら焼きます

    あまりいじらないほうが
    パン粉がはがれません

    • 絡めて焼くだけ☆イタリアンなイカ炒め作り方5写真
  6. 6

    焼き色がついたら
    お皿に盛り
    全体に塩をふり完成〜

    • 絡めて焼くだけ☆イタリアンなイカ炒め作り方6写真

コツ・ポイント

イカにパン粉がつきにくい時は
手で押しつけるようにしてください

塩は仕上げにパラパラっとふります

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だのん☆彡
だのん☆彡 @cook_40094010
2018/02/09 07:44に公開
美味しいもの大好きお酒大好き49歳からの正社員スタートですしばらくレシピ公開やレポをお休みしていましたが離婚し子供らと4人暮らしになりもうすぐ2年これからまたちょいちょい投稿して行こうと思います〜(ﾉ˶>ᗜ​<˵)ﾉわ〜いわ〜い
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このレシピのキーワード

炒めもの イカ カレー粉

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